Thriving Waves – 5Rhythms® Malmö 13 januari 18:30-20:30

En enkel men kraftfull klass där du har möjlighet och öka din närvaro i kroppen, släppa taget på dagens bestyr och komma tillbaka till din energi och tillåta musiken och rörelserna få dansa dig. Vi dansar en hel våg där vi låter kroppen få uttrycka sig på sitt helt naturliga sätt i varje rytm som står för en specifik energi och ger utrymme för alla delar av oss så att vi kan blomstra fullt ut.

OM DE 5RYTMERNA
De 5Rytmerna är en enkel men kraftfull rörelse- och dansmeditation. De 5Rytmerna består av Flöde, Stackato, Kaos, Lyrik och Stillhet och bildar en våg av energi där vi har möjlighet att komma i kontakt med vår kropp, hitta ett flow, släppa taget om allt det vi inte behöver hålla fast vid längre. När vi kommer i kontakt med vår livsenergi och glädje blir vi också mer närvarande och vi kan frigöra vår kraft som så ofta är gömd inom oss. Vi skapar ett utrymme för oss där våra unika kvalitéer kan få komma fram. Ingen koreografi att följa och ingen tidigare erfarenhet behövs.

DATUM: 13 januari, 2025
TID: 18:30-20:30
PLATS: Ungdomens Hus, sal 12, Torpgatan 21, Malmö
DROP-IN: 275 SEK – Swisha till 0708-22 34 59 innan klassen startar eller kontant (jämnt)

Read more about 5Rhythms

Releasing Waves – 5Rhythms® Göteborg 20 december 18:30-20:30

En enkel men kraftfull klass där du har möjlighet och öka din närvaro i kroppen, släppa taget på dagens bestyr och komma tillbaka till vår energi. Vi låter musiken och rörelserna att få guida oss. En kväll där vi ger oss själva utrymme att vara oss själva så att det kan börja flöda på insidan.

 OM DE 5RYTMERNA
De 5Rytmerna är en enkel men kraftfull rörelse- och dansmeditation. De 5Rytmerna består av Flöde, Stackato, Kaos, Lyrik och Stillhet och bildar en våg av energi där vi har möjlighet att komma i kontakt med vår kropp, hitta ett flow, släppa taget om allt det vi inte behöver hålla fast vid längre. När vi kommer i kontakt med vår livsenergi och glädje blir vi också mer närvarande och vi kan frigöra vår kraft som så ofta är gömd inom oss. Vi skapar ett utrymme för oss där våra unika kvalitéer kan få komma fram. Ingen koreografi att följa och ingen tidigare erfarenhet behövs.

DATUM: 20 december, 2024
TID: 18:30-20:30
PLATS: Danskompaniet Spinn, Järntorget 7, (vån 1), Göteborg
FÖRANMÄLAN: då får du koden till dörren. 275 SEK – Swisha till 0708-22 34 59 eller kontant (jämnt) innan klassen startar

Read more about 5Rhythms

Self Love – 5Rhythms® Workshop 15 February

Under den här dagen kommer vi att utforska vår självkärlek, hur vi uppfattar oss och hur vi behandlar oss själva. På grund av trauman under barndomen fastnar vi ibland i uppfattningar som begränsar oss istället för att hjälpa oss. Utifrån de uppfattningarna agerar vi kanske då på ett sätt som snarare gör oss illa istället för att hjälpa oss. Den här workshopen är för dig som längtar efter mer tillgång till dig själv på ett djupare plan från insidan istället för från utsidan. Du kommer få stöttning och guidning i hur vi kan vara mer i samklang med oss själva. Vi kommer att använda oss av de 5Rytmerna som hjälper oss att komma i kontakt med kroppen och vår inre värld och därifrån går vi sen djupare.

Vi kommer hålla till i en fantastiskt vacker lokal på Kulturskolan i Varberg 400 meter till hav och klippor. Det finns gott om restauranger bara några minuter från lokalen.

DATUM: 15 FEBRUARI 2025
LÖRDAG: 11-17

ADRESS: Kulturskolan, Greve Jakobsväg 6, Varberg

ANMÄLAN & BETALNING:

800 kr early bird vid anmälan och betalning senast den 27 januari 2025
1000 kr efter den 27 january 2025

Anmälan är gjord i samband med att du swishat betalningen till: 0708-22 34 59 samt skickat ett mail till mig:

AVBOKNINGSPOLICY
Vid avbokning 14-8 dagar innan kursstart återbetalas 50% av kurspriset. Vid avbokning från 7 dagen innan kursstart ingen återbetalning. Du har möjlighet att ge bort eller sälja din plats till någon annan.

ATT TA MED SIG & LITE INFO
Mjuka kläder att röra dig i
Vattenflaska
Anteckningsblock o penna
Vi är barfota

Read more about 5Rhythms