Massage & samtal

En stund där kropp och samtal får mötas.

I den här sessionen kombineras massage med samtal utifrån det du behöver just nu. Du får möjlighet att både släppa spänningar i kroppen och prata om det som är aktuellt i ditt liv.

Kroppen och det vi upplever känslomässigt hänger ofta samman. Stress, oro och livets påfrestningar kan sätta sig i kroppen, samtidigt som det som händer i kroppen kan påverka hur vi mår. Genom att växla mellan massage och samtal kan vi skapa utrymme för både återhämtning och reflektion.

Kanske går du igenom en tuff period, känner dig stressad eller spänd, har tappat bort dig själv eller upplever att något i livet inte fungerar som du önskar. Det kan handla om relationer, arbete, brist på motivation eller glädje, eller en längtan efter att förstå dig själv och dina mönster på ett djupare sätt.

Sessionen anpassas efter dina behov och kan ge utrymme för avslappning, ökad självkännedom och en djupare kontakt med dig själv.

Mitt arbete bygger på många års arbete med kroppsterapi, terapeutiskt processarbete och personlig utveckling. I samtalen använder jag bland annat psykodynamisk terapi (PDT) och Inner Child Work, och i massagen integrerar jag både Core Integration Bodywork och Yogamassage.

Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du kommer. Vi börjar där du befinner dig och låter sessionen ta form utifrån det som är viktigt för dig just nu.

Boka massage & samtal

Massage & samtal 60 min – 1000 kr

Massage & samtal 90 min – 1450 kr

Massage

En närvarande och djupgående massage som hjälper kroppen att släppa spänningar, minska stress och hitta tillbaka till lugn och återhämtning.

Behandlingen anpassas efter dina behov och bygger på över 25 års arbete med kroppsterapi, massage och meditation. Jag integrerar både Core Integration Bodywork och Yogamassage i ett lyhört och närvarande arbetssätt, där hela människan får ta plats.

Jag arbetar med ett lugnt och inkännande tempo där det finns utrymme för både vila och en fördjupad kontakt med kroppen.

Massagen passar dig som känner dig stressad, spänd eller trött, eller som helt enkelt längtar efter en stunds återhämtning, djup avslappning och ökad kontakt med kroppen.

Boka massage

Massage 30 min – 500 kr

Massage 45 min – 700 kr

Massage 60 min – 800 kr

Samtal

En möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och komma närmare dig själv.

I de individuella sessionerna får du möjlighet att prata om det som är aktuellt i ditt liv just nu. Kanske går du igenom en tuff period, känner att du har tappat bort dig själv eller inte riktigt mår som du vill. Det kan handla om relationer, arbete eller andra delar av livet som inte fungerar som du önskar. Kanske saknar du motivation, glädje eller kreativitet, eller längtar efter att förstå dig själv och dina mönster på ett djupare sätt.

Ofta bär vi med oss erfarenheter från tidigare i livet som fortfarande påverkar hur vi mår, hur vi relaterar till andra och hur vi ser på oss själva. Tillsammans utforskar vi det som är viktigt för dig, i din egen takt och med respekt för det som känns svårt, viktigt eller behöver få ta plats.

Mitt arbete bygger på psykodynamisk terapi (PDT) och Inner Child Work. Genom ökad förståelse för våra känslor, behov och återkommande mönster kan nya möjligheter till förändring växa fram.

Jag har arbetat med terapeutiskt processarbete och personlig utveckling i mer än 25 år. I sessionerna får du möjlighet att möta dig själv med större förståelse, medvetenhet och medkänsla.

Du behöver inte veta exakt vad du behöver eller ha alla svar. Det räcker att känna att något i ditt liv inte fungerar som du önskar, eller att du längtar efter förändring.

Boka samtal

Samtal 60 min – 1000 kr

Samtal online 60 min – 1000 kr

För frågor: